Planificación y gestión del tiempo

Abstract

El tema se centra en la gestión y la planificación del tiempo, abordando desde la conformación de un entorno productivo y el aprovechamiento de los cronotipos, hasta el establecimiento de objetivos y prioridades mediante métodos reconocidos como el Análisis ABCDE, Eisenhower, Pareto o POSEC. Se analizan también los factores que afectan negativamente la productividad, los llamados “ladrones del tiempo” y se ofrecen estrategias para eliminarlos. Además, se aborda la gestión del ocio y el tiempo libre, proporcionando herramientas y estrategias para equilibrar la vida personal y profesional. Este módulo se complementa con consejos prácticos, aplicaciones y software útiles para optimizar el uso del tiempo, así como propuestas específicas de planificación como la técnica Pomodoro o enfoques adaptados al alumnado universitario.