Mindfulness y Trabajo Social: propuesta para cuidadores familiares de personas con Trastornos Mentales Graves (TMG).

Abstract

Existen múltiples evidencias científicas que apoyan la práctica Mindfulness para obtener beneficios de calma y tranquilidad, que nos permite moldear nuestras respuestas emocionales y así conseguir estabilizar nuestros parámetros fisiológicos. El enfoque basado en la Atención Plena se convierte en una buena vía para afrontar el estrés obteniendo resultados positivos en el estrés percibido subjetivamente. El propósito que persigue este trabajo es el de estudiar las aportaciones que, a través de la práctica Mindfulness, desde el Trabajo Social se pueden ofrecer a los cuidadores y cuidadoras de pacientes con Trastornos Mentales Graves (TMG). En la primera parte de mi trabajo, trataré de dar luz a la idea de Mindfulness o Atención Plena, los principios por los que se rige, los beneficios que aporta, así como la manera en la que podemos ponerlo en práctica. En la segunda parte, abordaré las investigaciones que relacionan Mindfulness con salud mental. En la tercera parte del trabajo, haré una propuesta desde el Trabajo Social de programas basado en Mindfulness para cuidadores familiares de personas con Trastornos Mentales Graves (TMG)