Moverse para seguir: actividad física en la vejez

Abstract

La presente investigación tiene como objetivo analizar los significados que las personas mayores atribuyen a la actividad física, así como su relación con el bienestar, la autonomía y las experiencias de género en la vejez. Para ello, se ha empleado una metodología cualitativa que permite profundizar en las experiencias y percepciones de los participantes. La técnica utilizada ha sido la entrevista semiestructurada, a partir de la cual se ha recogido el discurso de personas mayores con diferentes trayectorias vitales en relación con la práctica de actividad física. Entre los resultados más relevantes se observa que la actividad física se configura como una práctica integrada en la vida cotidiana, vinculada tanto al mantenimiento de la salud física, como al bienestar emocional y mental. Asimismo, se identifica su papel en la preservación de la autonomía y la capacidad funcional, así como en la organización de las rutinas diarias y las relaciones sociales. Además, se evidencian diferencias en función de las trayectorias vitales y el género, especialmente en el caso de las mujeres, cuyas experiencias están marcadas por mayores cargas de cuidado y determinadas dinámicas en los espacios de práctica social.