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Efectos de diferentes modelos de entrenamiento de fuerza y potencia en las capacidades condicionales de los jugadores profesionales de waterpolo

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2015-06-19
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2015-06-19
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El waterpolo es un deporte con más de un siglo de vida. Si bien las reglas del juego han evolucionado considerablemente a lo largo de este tiempo, fisiológicamente este deporte se ha mantenido como una actividad muy exigente. Existen bastantes publicaciones sobre los elementos técnicos y estratégicos del juego, sin embargo, a pesar del potencial de mejora en el rendimiento deportivo y el mantenimiento de la salud de los atletas, hay pocos estudios publicados sobre las demandas físicas y fisiológicas, y las adaptaciones en el entrenamiento y la competición de waterpolo. En ésta Tesis Doctoral, tras años de dedicación al waterpolo como jugador y preparador físico en diversos equipos, intento reflejar la necesidad de profundizar un poco más sobre algunos de los problemas planteados para la mejora del rendimiento deportivo y del efecto del entrenamiento de fuerza sobre el rendimiento en waterpolo, concretamente en acciones específicas como son la velocidad de lanzamiento, el tiempo de nado y el salto vertical. En concreto, se introduce el entrenamiento de la fuerza durante la pretemporada y la temporada de un equipo de waterpolo. Los estudios realizados siguen la línea de la problemática del deporte en la actualidad. Ésta línea pretende identificar aquellos factores determinantes del rendimiento físico-deportivo y analizar el efecto de las cargas de entrenamiento sobre el rendimiento. Debido a que el campo de estudio de ésta problemática es muy amplio y complejo, ha sido acotado a aspectos concretos: a) Efectos de un entrenamiento específico de fuerza en el tren inferior de alta intensidad durante 16 semanas sobre la capacidad de salto, la fuerza máxima, la velocidad de lanzamiento y el tiempo de nado en un equipo profesional de waterpolo femenino. b) Efectos de un entrenamiento específico de fuerza en el tren inferior y superior de alta intensidad durante 18 semanas sobre la capacidad de salto, la fuerza máxima, la velocidad de lanzamiento y el tiempo de nado en un equipo profesional de waterpolo masculino. c) Mejora en el rendimiento de jugadores profesionales de waterpolo: Entrenamiento de fuerza en seco versus agua. d) Mejora en el rendimiento de jugadores profesionales de waterpolo: Entrenamiento de fuerza en seco, en agua y combinado. Como veremos, esto tiene aplicación directa para la prescripción del ejercicio en todas aquellas especialidades o modalidades deportivas donde la fuerza y la potencia muscular juegan un papel decisivo en el rendimiento.
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Programa de Doctorado en Actividad Física, Rendimiento Deportivo y Salud
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