Efectos de la suplementación con ß-hidroxiß- metilbutirato sobre la recuperación de la economía de carrera tras un esfuerzo extenuante en atletas de carreras.

Abstract

De los distintos factores que influyen en el rendimiento aeróbico el más estudiado y correlacionado ha sido el V02max · Sin embargo, si bien es un buen predictor del rendimiento, no es menos cierto que, en la élite, los deportistas se encuentran altamente adaptados al entrenamiento y poseen valores de V02max similares, perdiéndose así el poder predictor. Cobran entonces importancia otros factores como la capacidad de correr a un ritmo requerido con el menor gasto energético, lo que se conoce como economía de carrera (EC). a realización de ejercicio fatigante conlleva un deterioro de la EC que está más relacionado con aspectos fisiológicos de estrés que con aspectos biomecánicos. Estudios elativamente recientes apuntan hacia el B-Hidroxi-BMetilbutirato (HMB) com posible atenuador del daño muscular subsiguiente a un esfuerzo intenso. El presente estudio persigue comprobar qué efectos tiene añadir la suplementación con HMB al entrenamiento de carrera con objeto de que, tras un ejercicio intenso el deportista recupere su EC. Se llevó a cabo un diseño cuasiexperimental, intra-sujeto, cruzado a doble ciego; en el que 10 deportistas de carreras completaron sendos programas de tratamiento con placebo y/o HMB de 3 semanas de duración cada uno. Despué de cada programa los participantes llevaron a cabo un test de EC justo antes, inmediatamente después, tras 24 horas y 48 horas después de una sesión de ejercicio extenuante, para monitorizar y estudiar el comportamiento de su EC. Los resultados muestran que la suplementación con HMB durante 3 semanas resulta insuficiente para promover efectos regeneradores sobre la EC.