Intervención basada en mindfulness para prevenir estrés parental y fomentar corresponsabilidad en familias con hijos/as en preescolar y primaria.

Abstract

A pesar de los avances normativos, la distribución de las tareas domésticas y de cuidado sigue siendo desigual, recayendo la mayor parte de la carga mental invisible en las mujeres. Esto acaba generando estrés y afecta al bienestar emocional de los progenitores y a la dinámica familiar. Por ello, se plantea un proyecto de intervención socioeducativa para familias con hijos e hijas en educación infantil y primaria del CEIP Poetas Andaluces, en colaboración con Quintoeduca S.L.U. El objetivo es mejorar el bienestar familiar mediante el desarrollo de habilidades de regulación emocional, la gestión del estrés parental y el fomento de la corresponsabilidad, a través de un enfoque experiencial basado en mindfulness. Para ello, se siguió un enfoque cuantitativo, utilizando la encuesta como técnica principal y escalas estandarizadas y validadas como instrumento: el Cuestionario de Corresponsabilidad (CORGEN), la Escala de Estrés Percibido (EEP-10), la Escala de Autocompasión (SCS-12) y la Escala de Mindfulness Parental (IM-P). Para analizar los resultados se utilizaron procedimientos estadísticos no paramétricos, concretamente, la prueba U de Mann-Whitney y el coeficiente de correlación de Spearman. Los resultados confirman una brecha de género significativa en los cuidados, así como diferencias en la percepción de la corresponsabilidad, donde los hombres tienden a sobrestimar su participación. También se observa que niveles más bajos de autocompasión y autorregulación emocional se asocian con un mayor estrés percibido. Basándose en este diagnóstico, se diseñó una intervención estructurada en 12 sesiones grupales, impartidas dos días a la semana, mediante una metodología participativa y vivencial. Además, el proceso de investigación presentó limitaciones propias del diseño, como el tamaño reducido de la muestra y la baja representación masculina en la recolección de datos, lo que evidencia ciertas resistencias culturales y complica la posibilidad de generalizar los resultados. A pesar de esto, los resultados obtenidos respaldan la relevancia de la intervención propuesta.