El entrenamiento muscular inspiratorio de alta intensidad y de corta duración como ayuda ergogénica para el desempeño deportivo en natación

Abstract

El propósito del estudio es relacionar el efecto del entrenamiento muscular inspiratorio sobre la respuesta metabólica y la eficiencia ventilatoria en jóvenes nadadores de alto rendimiento. La natación es un deporte de alta exigencia física y demanda una gran utilización de oxígeno, la musculatura ventilatoria es fundamental para el mantenimiento de los volúmenes respiratorios y en el intercambio gaseoso, influyendo en el desempeño físico de los nadadores. La presión inspiratoria máxima es un índice representativo de la fuerza global de los músculos inspiratorios, junto a esto, la concentración de lactato sanguíneo refleja el tipo de metabolismo utilizado durante el nado. Si bien, existe en la literatura una amplia gama de información sobre los métodos de entrenamiento en natación, es escasa la información respecto a metodologías de entrenamiento muscular ventilatorio realizadas en el ámbito de la natación. Este estudio hipotetizó que el entrenamiento muscular inspiratorio disminuye la respuesta metabólica y mejora la eficiencia ventilatoria en jóvenes nadadores de alto rendimiento. Nadadores de alto rendimiento desarrollaron una serie de test fisiológicos y de desempeño físico, antes y luego de 3 semanas de entrenamiento muscular inspiratorio, se incluyeron, (1) en laboratorio, mediciones de presión inspiratoria máxima, de espirometría, grosor diafragmático y test cardiopulmonar de gases espirados (2) en piscina, pruebas de nado cronometradas de 200m, presiones inspiratorias máximas, concentración máxima de lactato sanguíneo y frecuencias cardiacas máximas post esfuerzo físico máximo. Todos los nadadores continuaron con sus entrenamientos de nado habitual. El entrenamiento muscular inspiratorio utilizó una válvula portátil, umbral de presión flujo independiente, al 70% de la presión inspiratoria máxima, y ejecutaron 30 repeticiones dos veces al día con un total de 1080 repeticiones en total.